忙しい看護師でも続けられる朝のスキンケアルーティン

看護師のスキンケア事情

夜勤・日勤の交互勤務で肌が荒れやすい看護師。マスクで肌荒れも深刻です。そんな私が続けられているスキンケアを紹介します。

朝のルーティン（3分）

1. 洗顔（泡洗顔）
2. 化粧水をたっぷり
3. 乳液 or 保湿クリーム
4. 日焼け止め

おすすめアイテム

シンプルなケアで続けることが大切。高価なものより、毎日使えるものを選んでいます。

まとめ

時間がない朝でも、この3分ルーティンなら続けられます！肌の調子が整うと気持ちも明るくなりますよ。